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推介10種最具袪濕功效的藥材 :
薏苡仁 : 健脾利水、利濕除痹、清熱排膿
豬苓 : 利水滲濕
茯苓 : 淡涉滲利濕
土茯苓 : 解毒除濕
白術 : 補氣健脾、燥濕利水
冬瓜皮 : 利水消腫
陳皮 : 理氣健脾，燥濕化痰
茵陳 : 清利濕熱、利濕退黃
穀雨期間雨水較多，濕氣偏重，因此，穀雨時節飲食應以健脾為主，多飲用健脾湯水，今日你們煲了未？
健脾去濕的材料包括有 :
五指毛桃 : 可以健脾逼絡去濕
赤小豆 : 利水消腫
茉莉花 : 健脾去濕濁
陳皮
薏仁
紅豆
綠豆
茯苓
茨實
大家要保重身體 ! ^.^
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